ЧТО ТАКОЕ СТРЭТЧИНГ?
— это комплекс упражнений на растяжку мышц, направленный на развитие гибкости и подвижности суставов.
ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ ДЛЯ ЖЕНШИН
При регулярных занятиях растяжкой выравнивается осанка, уходит скованность из мышц, что придаст вам и вашей походке легкость и уверенность в движениях. Растяжка улучшает кровообращение, в том числе и в области таза.
Поэтому она рекомендуется девушкам и женщинам, испытывающим болезненные ощущения во время менструального цикла, а также тем, у кого он нарушен.
ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ ДЛЯ МУЖЧИН
Для сильного пола стрэтчинг играет не менее важную роль – мышцы эффективней развиваются и укрепляются.
После нагрузок растяжка действует на мышцы расслабляюще и успокаивающе. Растяжка нормализует работу репродуктивной системы вследствие улучшения кровообращения в тазобедренной области.
Не стоит забывать о психологическом воздействии – растяжка расслабляет, снимает стресс.
ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ ДЛЯ КОЖИ
Внешний вид кожи напрямую зависит от обменных процессов, происходящих в вашем организме. Растяжка улучшает кровообращение, повышает метаболизм. За счет ускоренной микроциркуляции крови (при ежедневных занятиях) кожа подтягивается и становится более упругой.
Стретчинг – отличный и эффективный способ подкорректировать свою фигуру, приходите и убедитесь в этом сами!
Сайт использует cookie-файлы и сервис сбора метрических данных его посетителей.
Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с использованием данных технологий.
Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с использованием данных технологий.